Ленивая отработка силовых на мягком мешке 🥊 Задача

Ленивая отработка силовых на мягком мешке 🥊 Задача — стараться не напрягать руки практически вообще, напрягая их только в момент соприкосновения кулака с ударяемой поверхностью, представляя при этом, что руки — это хлысты Индианы Джонса 💫 Но чтобы удары были всё-таки силовыми, а не шлепками. Мой любимый вид отработки на снаряде.

Чаще всего, я работаю на мешке без перчаток — люблю чувствовать ударяемую поверхность непосредственно, ощущать, как рука чётко всаживается в мешок... Ощущения действительно очень приятные. Перчатка по моим наблюдениям в некоторой степени расхолаживает, а дополнительная защита и поддержка заставляет думать о себе немного лучше, чем ты есть на самом деле, и, на мой взгляд, приучает со временем доносить удары немного неверно.

Никогда не питал большой любви к перчаткам, особенно боксёрским, как не любил и шлема. Необходимость надевать шлем на спаррингах меня всегда немного огорчает — голова в нём становится менее поворотливая (из-за лишнего наносного объёма и дополнительного веса), сужается также обзор. Больше недостатков, чем преимуществ... Но это, опять же, моё личное.

Обычно я и не бинтуюсь, но конкретно в этом зале работать без бинтов не разрешалось. Пришлось сходить в магазин и приобрести бинты. )) Бинтование — процесс утомительный и длительный, это быстро надоедает, особенно, если делать это каждый день перед каждой тренировкой, плюс их приходится ещё и часто стирать. Да, существуют быстрые бинты на липучках, у меня лично такие есть (они сейчас в Питере, как и вся остальная экипировка), но в Мексике я такие не нашёл и пришлось в итоге купить вот это недоразумение. Совершенно бесполезное и лишнее.

Мухаммед Али, к слову и насколько мне известно, на тяжёлых мешках не работал вообще, предпочитая им грушу на растяжках, пневмогрушу и остальные виды скоростной отработки. Его конёк был скорость, а для того, чтобы твой удар был нокаутирующим, совсем не обязательно, чтобы он был весом в тонну — для нокаута вполне хватит и 40 кг — так всегда говорил мой тренер Генсаныч, отличный мужик. Главное, чтобы твой удар был точным и, что ещё более важно, неожиданным. Ведь самый опасный удар — это тот, которого ты не увидел.

Поэтому ни к чему становиться танком, если по конституции ты – лучник. Но природным танкам, наверное, нужно работать как-то по-своему и стараться развивать свои естественные преимущества... Я же в данном случае просто делюсь наблюдениями и исхожу из особенностей собственного организма.

Артур О'Харра.