作为上一篇帖子的延续，我在那里分享了自己关于饮食的思考

接上篇分享饮食思考的帖子。是奥尔加·法柳什尼亚克促使我写下这些，她在评论中也分享了自己的思考。谢谢你，奥尔加 🙏🏻

关于饮食，我观察到各种不同的观点，这里说两个。有人可能会说，不愿在吃上费心思，其实是伪装成不会享受食物。对某些人来说，这确实是事实。又或者，这不过是伪装成想要追赶潮流、显得比圈子里其他人更进化、更开悟。对于大多数正在转向更高频饮食方式的人来说，这也是事实。

我个人遵循一个简单的公式——你当前的生活方式，应当与你感觉此生将会发生或可能发生的转变相匹配。如果是这样，那为什么要拖到明天？是什么阻止你在迟早要面对的事情面前，先心理上死去一次，然后在此地此刻重生？我们体内蕴藏着巨大的潜能，我们真的能做到很多很多。

比如，我感觉自己体内潜藏着仅靠能量维生的能力。如果是这样，那我就必须现在就朝着这个方向采取行动——只有这样，今天的我和潜在的我才能同步。而这两者之间的差距越小，我就越完整。否则，我不过是在拖延时间，浪费自己宝贵的时间，而时间是生命中最珍贵且不可再生的资源。拖延是一种人为的减速，源于不认同、抗拒、不接受你潜在的自己——这种停滞会消耗掉难以想象的生命力。

运动和其他事情也一样。如果我感觉到自己在某项运动、格斗术或街头健身方面有天赋，那我今天就去做那些能让我朝着这个目标转变的事情，只要决定中带有最终性的印记，这个目标的实现就不可避免。同时，真正的目标并非头脑的产物，它们源于内心，它们仿佛已经存在，只是尚处于萌芽状态。

这个公式的关键在于持之以恒，不能有中断。中断之后剩下的只有经验，而进步本身会退回到起点。不过，下一次尝试时，你就能更快地重新达到上次中断的那个点——那些长期进行身体锻炼、后来荒废、一年后又重新开始的人可以证实这一点。

根据我个人的观点和经验，持续做某件事的能力不是一蹴而就的，尤其是当你走瑜伽之路，也就是不强迫自己的时候。而通过逼迫来建立的纪律，我根本认为毫无意义，强迫和压制不是纪律。在我看来，健康的纪律应该建立在目标的清晰之上——模糊的目标，从根本上就不可能出自健康清醒的头脑。

因此，用心去感受自己的道路，在此地此刻接纳它，并用当下的心理死亡之印来巩固你的决定，这一点至关重要。这样，船就不会在刚刚驶入深海时，就慌乱地想要折返岸边。🐋

阿瑟·奥哈拉。

照片里是切成块的木瓜。同伴们拿了菠萝。谁能提醒我一下，在俄罗斯的度假地（索契、克里米亚）有卖类似的东西吗？照片摄于瓦哈卡州最著名的地方之一——Hierve el Agua，关于这次徒步，我过几天会单独写一篇文章。

祝自我提升顺利！

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