En continuación de la publicación anterior, donde compartí mis reflexiones sobre el tema de la alimentación

Como continuación de la publicación anterior, donde compartí mis reflexiones sobre el tema de la alimentación. Me impulsó a escribirla Olga Falyushniak, quien dejó un comentario en el que también compartió sus pensamientos al respecto. Te agradezco, Olga 🙏🏻

En cuanto a la alimentación, observo distintas opiniones, mencionaré un par. Alguien podría decir que la falta de ganas de complicarse con la comida es una incapacidad disfrazada de disfrutarla. Y para algunos eso será verdad. O bien, es simplemente un afán disfrazado de ajustarse a la moda, de parecer más evolucionado, más iluminado en comparación con otros de ese círculo. Para la mayoría de las personas que se dedican a la transición hacia un tipo de alimentación de mayor frecuencia, eso también será verdad.

Personalmente, uso una fórmula simple: tu estilo de vida actual debe corresponder a las transformaciones que sientes que ocurrirán en esta vida o que potencialmente podrían ocurrir. Si es así, ¿por qué posponer para mañana? ¿Qué impide morir psicológicamente frente a lo que tarde o temprano sucederá de todos modos, y no renacer aquí y ahora? En nosotros hay un potencial enorme, somos capaces de muchísimo.

Por ejemplo, siento que en mí hay un potencial para alimentarme solo de energía. Si es así, entonces debo tomar acciones en esa dirección YA MISMO — solo así ocurrirá la sincronización entre mi yo de hoy y mi yo potencial. Y cuanto menor sea la diferencia entre el primero y el segundo, más íntegro soy, en esencia. De lo contrario, solo estoy aplazando el momento, mientras gasto mi tiempo valioso, que es el recurso más preciado e irrecuperable de la vida. El aplazamiento es una ralentización artificial que surge del desacuerdo, la protesta, la no aceptación de quien eres en potencia — en ese tipo de frenado se gasta una cantidad inimaginable de energía vital.

Lo mismo, por ejemplo, con el deporte y todo lo demás. Si siento en mí un talento para algún tipo de deporte, arte marcial, WorkOut, entonces ya hoy hago las acciones que me transformarán hacia ese objetivo, cuya realización es inevitable si las decisiones llevan el sello de la definitividad. Al mismo tiempo, las metas verdaderas no son producto de la mente, nacen del corazón, ya existen de alguna manera, pero solo en estado embrionario.

Lo principal en esta fórmula es la constancia, no debe haber recaídas. Lo único que queda después de las recaídas es la experiencia; el progreso mismo retrocede a la posición inicial. Eso sí, en el siguiente intento se podrá llegar mucho más rápido al punto donde ocurrió la última recaída — esto lo confirmarán las personas que practicaron desarrollo físico por mucho tiempo, luego lo dejaron, y al año siguiente retomaron.

La capacidad de hacer algo de manera constante, según mi opinión y experiencia personal, no se forma de inmediato, especialmente si se sigue el camino del yoga, es decir, sin violencia contra uno mismo. Y la disciplina mediante la imposición la considero, en general, sin sentido; la imposición y la coerción no son disciplina. La disciplina saludable, en mi opinión, debe basarse en la claridad de los objetivos — los objetivos turbios, por definición, no pueden nacer de una mente sana y sobria.

Por eso es tan importante sentir el camino con el corazón, aceptarlo aquí y ahora, y sellar la decisión con el sello de la muerte psicológica en el momento. Entonces el barco ya no se apresurará ansiosamente de regreso a la orilla apenas se haya alejado un poco hacia las aguas profundas del océano. 🐋

Arthur O'Harra.

En la foto — papaya cortada en trozos. Los chicos se sirvieron de la piña. Que alguien me recuerde, ¿en Rusia, en nuestros balnearios (Sochi, Crimea) venden algo parecido? La foto fue tomada en uno de los lugares más populares del estado de Oaxaca — Hierve el Agua; sobre esta caminata escribiré un artículo aparte cualquier día de estos.

¡Éxitos en la superación personal!

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