卷 IV · 我的家是路 · 第 25 / 127

有时候我在走路时会屏住呼吸

2022年1月5日 Мексика ~1 分钟阅读
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随笔 冬 · 早晨 2022年1月5日

走路时,我有时会屏住呼吸。以前我是在吸气后屏气,但过了一段时间,我开始在呼气后屏气。原因有二——不必吸入满满一肺常常污浊的空气,而且你不会引起人群的注意——呼气后屏气完全不影响你的面部表情,不会让脸上青筋暴起,也不会产生其他特效……

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第 25 · 127
彼时 冬 · 早晨
此刻
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