Libro IV · Mi hogar es el camino · Capítulo 25 de 127
a veces contengo la respiración mientras camino a algún lado
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A veces hago retenciones de respiración mientras camino hacia algún lado. Antes las hacía con la inhalación, pero con el tiempo empecé a hacerlas con la exhalación. Las razones son dos: no tengo que llenar los pulmones de aire, que a menudo está sucio, y no llamas la atención de las masas — las retenciones con la exhalación no afectan en nada la expresión de tu rostro, no crean venas en la cara ni otros efectos especiales...
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