Одной из бессмертных практик
Одной из бессмертных практик, которые я буду выполнять, наверное, до тех пор, пока имею физическое тело, – это расслабление зоны промежности в те моменты, когда замечаю, что зажимаюсь. Его я отношу к категории сталкинга и даёт его Ольга Веремеева на своих занятиях.
На первый взгляд данное упражнение кажется несерьёзным, но таковым оно будет казаться ровно до тех пор, пока ты лично не начнёшь регулярно его практиковать в своей повседневной жизни.
Опытным путём я выявил, что первичные напряжения как реакция на внешние раздражители возникают сперва в области промежности, это инстинктивно и это нормально. Не нормально фиксировать эти напряжения длительное время – так они перерастают в нечто большее, переходят на другие участки тела, в хронические напряжения, убрать которые со временем становится всё труднее.
Любые напряжения – это трата энергии, их нужно вовремя заземлять, и учиться при этом напрягаться правильно, как, собственно, и расслабляться. Умение сознательно расслаблять зону промежности (для начала) в ситуациях, когда она напряжена, меняет характер твоего стандартного способа реагирования на другой – более разумный и экономный с точки зрения жизненной энергии.
Сэкономленная энергия – её ты сможешь перенаправить на то, что обычно хотел(-а) бы доделать, но не успеваешь по тем или иным причинам – усталость, прокрастинация, желание отдохнуть, прилечь, расслабиться после работы и т.д.
Научившись давать своему телу команду расслабиться в ситуациях, когда оно зажимается, и получать при этом удовольствие, ты скорее всего поймёшь, что через тело тебе стало доступно и расслабление психическое. Так мы тренируем самообладание.
Все эти ситуации, раздражающие и, как часто многим кажется, мешающие идти по пути развития, – на самом деле это твои лучшие тренажёры, созданные для того, чтобы у тебя была возможность действительно чему-то научиться.
Используй их себе на пользу, они для этого и предназначены.
Успехов в развитии!
С наилучшими пожеланиями,
Артур О'Харра.
#ArthurOHarra #Сталкинг #ОльгаВеремеева #ЛичнаяСила #ТренировкаСамообладания #Непоколебимость #ПрактикиНеделания