在家永远无法练出健身房里的效果

在家永远练不出健身房那种效果。没错，网上有无数教你在家练成肌肉男的视频，但家庭训练毫无疑问就是垃圾。同意吗？当你在专门为此设计的场所训练时，这种对比就一目了然了。

在墨西哥的这段时间，我一直在家训练，街头单杠——看来墨西哥压根没有这个概念，他们的文化里根本不存在这东西。这真让人沮丧。我还没变成废柴，但明显感觉弱了很多——来墨西哥之前，我处于人生中最好的体能状态。

家庭训练和健身房训练的效果对比，大概是一比十。不管怎么练都一样。不知道健身房到底有什么魔力，它就是一个力量场，真正能让你变强，让你走出来时比进去前更强壮。

我喜欢有沙袋的健身房，这能保持战斗状态。当然，沙袋不会回击你，但总比没有强。在这个动荡的时代，你一会儿在这儿，一会儿在那儿，像飓风一样满世界跑，这样的健身房简直太棒了。

当那里挂着沙袋，还有专门练战斗功能的器械时，真是让人高兴得要命。这次我运气不错。希望在其他国家，我的运气也不会差。

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